beatrizcalves78のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 1060 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.19g
 
60.55g
 
138.15g
- -
火 3: 1516 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.39g
 
55.13g
 
212.09g
- -
月 2: 880 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.15g
 
45.06g
 
86.40g
- -
2024年 06月
月 17: 731 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.06g
 
41.69g
 
79.97g
- -
2024年 04月
月 8: 244 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.95g
 
9.51g
 
52.85g
- -
木 4: 1006 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.49g
 
55.87g
 
119.98g
- -
水 3: 1364 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.24g
 
57.02g
 
207.63g
- -
火 2: 1803 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.18g
 
115.00g
 
178.66g
- -
月 1: 1738 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.87g
 
72.10g
 
135.75g
- -
2022年 12月
木 8: 933 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.87g
 
47.35g
 
140.50g
- -
2022年 06月
月 20: 442 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.73g
 
31.08g
 
50.52g
- -
2021年 07月
月 12: 1609 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.56g
 
66.82g
 
232.63g
3034*  1425
金 9: 474 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.32g
 
29.58g
 
46.44g
- -
木 8: 2350 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.17g
 
55.46g
 
481.62g
2799*  449
水 7: 1030 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.99g
 
40.57g
 
143.47g
- -
2021年 04月
木 22: 292 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.52g
 
15.92g
 
24.09g
- -
月 12: 350 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.29g
 
18.22g
 
30.85g
- -
火 6: 247 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.32g
 
20.86g
 
37.10g
- -
2020年 12月
月 21: 303 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.40g
 
20.16g
 
20.40g
- -
水 16: 294 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.20g
 
17.05g
 
25.37g
- -
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