Nellyifadaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
土 2: 1860 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.27g
 
118.03g
 
165.37g
- -
金 1: 1276 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.21g
 
74.25g
 
166.09g
- -
2022年 06月
木 30: 1844 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.87g
 
101.46g
 
192.09g
- -
木 23: 451 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.80g
 
12.09g
 
71.09g
- -
火 21: 1655 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.73g
 
117.98g
 
196.85g
- -
月 20: 2141 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.41g
 
114.70g
 
204.77g
- -
日 19: 1283 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.37g
 
114.50g
 
132.67g
- -
土 18: 1333 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.57g
 
121.31g
 
105.93g
- -
水 15: 1898 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.44g
 
141.29g
 
174.19g
- -
火 14: 1946 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.32g
 
160.57g
 
141.20g
- -
月 13: 2092 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.02g
 
129.48g
 
228.26g
- -
日 12: 2051 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.02g
 
91.19g
 
292.50g
- -
土 11: 2046 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.15g
 
169.80g
 
154.84g
- -
金 10: 1582 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.85g
 
119.01g
 
167.55g
- -
木 9: 1753 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.19g
 
84.48g
 
170.18g
- -
水 8: 1869 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.91g
 
134.33g
 
202.23g
- -
火 7: 1869 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.12g
 
80.96g
 
196.71g
- -
月 6: 2052 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.05g
 
141.08g
 
157.81g
- -
日 5: 1707 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.21g
 
152.16g
 
141.41g
- -
土 4: 1960 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.19g
 
139.43g
 
237.27g
- -
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