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Miedzka
ダイエットカレンダー
9月 2024
Miedzkaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Miedzkaさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
1950 カロ
食べ物:
1595 カロ
(
脂質:
57.85g,
たんぱく質:
134.71g,
炭水化物:
135.88g)
1ヶ月の合計:
運動:
1950 カロ
食べ物:
1595 カロ
(
脂質:
57.85g,
たんぱく質:
134.71g,
炭水化物:
135.88g)
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火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
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1595*
1950*
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2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
80%
1日の摂取目安*
(1595 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (34%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (34%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく (2023年 07月 22日)
1日の推奨目安を設定する