Ray@600のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
金 14: 356 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.93g
 
30.48g
 
5.06g
- -
2022年 02月
日 13: 441 * 220%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.82g
 
37.74g
 
2.31g
- -
2021年 09月
火 7: 582 * 291%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.19g
 
45.89g
 
21.25g
- -
月 6: 522 * 261%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.80g
 
45.66g
 
21.53g
- -
2021年 06月
日 13: 147 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.94g
 
12.58g
 
0.77g
- -
2021年 05月
火 25: 467 * 234%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.44g
 
41.58g
 
14.77g
- -
月 24: 684 * 342%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.60g
 
63.52g
 
30.47g
- -
日 23: 147 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.94g
 
12.58g
 
0.77g
- -
火 18: 708 * 354%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.68g
 
69.46g
 
39.75g
- -
月 17: 220 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.91g
 
18.87g
 
1.16g
- -
日 16: 292 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.44g
 
32.58g
 
3.77g
- -
月 10: 147 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.94g
 
12.58g
 
0.77g
- -
火 4: 147 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.94g
 
12.58g
 
0.77g
- -
月 3: 147 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.94g
 
12.58g
 
0.77g
- -
2021年 04月
水 28: 147 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.94g
 
12.58g
 
0.77g
- -
木 22: 677 * 338%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.94g
 
48.58g
 
75.77g
- -
水 21: 322 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.88g
 
21.20g
 
3.88g
- -
火 20: 883 * 442%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.96g
 
67.37g
 
83.98g
- -
月 19: 652 * 326%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.44g
 
92.58g
 
9.77g
- -
木 15: 147 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.94g
 
12.58g
 
0.77g
- -
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