AiIeen*のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
日 3: 1007 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.69g
 
46.66g
 
160.54g
- -
土 2: 1475 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.71g
 
77.14g
 
194.16g
1927*  452
2020年 09月
土 19: 1318 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.95g
 
67.58g
 
202.29g
1813*  495
金 18: 1341 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.93g
 
51.49g
 
175.18g
1972*  631
木 17: 1139 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.54g
 
47.77g
 
176.97g
2025*  886
水 16: 1342 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.10g
 
52.65g
 
195.18g
2243*  901
火 15: 1310 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.97g
 
49.47g
 
203.88g
2543*  1233
月 14: 1338 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.77g
 
48.97g
 
211.68g
2686*  1348
木 10: 1147 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.30g
 
48.93g
 
143.05g
1980*  833
水 9: 1715 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.60g
 
73.19g
 
229.56g
2046*  331
火 8: 1490 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.48g
 
60.74g
 
169.98g
2137*  647
月 7: 1290 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.13g
 
54.34g
 
209.32g
2394*  1104
水 2: 1582 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.70g
 
65.97g
 
254.06g
2224*  642
2020年 08月
日 30: - - 1923* -
土 29: - - 1940* -
金 28: 2163 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.82g
 
79.36g
 
276.44g
1926*  237
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