Анастасия6345のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
水 3: 369 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.11g
 
9.92g
 
18.98g
- -
火 2: 1145 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.86g
 
29.73g
 
167.17g
- -
月 1: 787 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.71g
 
14.25g
 
102.08g
- -
2021年 10月
土 30: 1834 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.53g
 
114.21g
 
111.54g
- -
木 28: 1572 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.02g
 
111.32g
 
99.41g
- -
2021年 05月
日 16: 299 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.76g
 
17.00g
 
26.32g
- -
土 15: 1898 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.81g
 
96.20g
 
197.40g
- -
日 9: 1856 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.27g
 
93.41g
 
178.41g
- -
2021年 04月
金 2: 1399 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.81g
 
83.82g
 
126.24g
- -
木 1: 1489 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.65g
 
98.66g
 
129.19g
- -
2021年 03月
水 10: 1731 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.46g
 
65.62g
 
212.30g
- -
火 9: 1482 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.69g
 
77.60g
 
150.89g
- -
金 5: - - 1924* -
木 4: - - 1557* -
2021年 02月
金 26: 1886 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.51g
 
123.42g
 
200.95g
- -
木 25: 1393 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.33g
 
97.72g
 
183.79g
- -
水 24: 1490 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.80g
 
83.13g
 
177.22g
- -
火 23: 1480 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.55g
 
95.74g
 
169.89g
- -
月 22: 1542 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.07g
 
92.26g
 
190.03g
- -
木 18: 1763 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.22g
 
55.80g
 
246.74g
- -
水 17: 1704 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.44g
 
89.09g
 
238.87g
- -
火 16: 1335 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.60g
 
71.97g
 
142.35g
- -
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