irish kvitkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 805 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.65g
 
44.79g
 
19.28g
- -
土 7: 795 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.11g
 
29.02g
 
17.53g
- -
金 6: 1210 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.72g
 
82.05g
 
15.65g
- -
2024年 08月
日 11: 580 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.92g
 
53.72g
 
0.00g
- -
2024年 04月
日 21: 525 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.61g
 
23.11g
 
13.58g
- -
2023年 11月
土 4: 277 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.50g
 
12.62g
 
7.28g
- -
2023年 09月
日 24: 799 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.72g
 
30.95g
 
19.79g
- -
2023年 03月
日 5: 1331 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.71g
 
94.85g
 
79.73g
- -
土 4: 1007 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.47g
 
57.95g
 
91.10g
- -
金 3: 464 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.48g
 
87.59g
 
0.64g
- -
水 1: 1170 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.12g
 
75.72g
 
133.78g
- -
2023年 02月
火 28: 696 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.27g
 
30.70g
 
63.39g
- -
日 26: 166 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
11.06g
 
25.40g
- -
土 25: 1150 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.03g
 
44.51g
 
131.94g
- -
木 23: 279 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.70g
 
19.42g
 
27.77g
- -
火 21: 505 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.55g
 
38.79g
 
35.43g
- -
木 16: 1117 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.21g
 
93.64g
 
71.80g
- -
水 15: 510 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.10g
 
14.33g
 
1.40g
- -
火 14: 963 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.30g
 
80.35g
 
68.86g
- -
月 13: 1292 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.73g
 
100.26g
 
72.17g
- -
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