Jessica R Goncalvesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
土 18: 842 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.07g
 
61.66g
 
98.53g
- -
2022年 12月
日 18: 1097 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
79.78g
 
104.52g
- -
土 17: 1066 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.01g
 
70.27g
 
157.94g
- -
金 16: 1183 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.22g
 
88.88g
 
96.14g
- -
木 15: 1435 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.49g
 
97.91g
 
87.87g
- -
水 14: 1442 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.57g
 
108.39g
 
100.14g
- -
火 13: 1517 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.42g
 
67.74g
 
136.66g
- -
月 12: 1251 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.17g
 
88.14g
 
56.92g
- -
日 11: 1391 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.81g
 
72.54g
 
158.82g
- -
土 10: 1020 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.19g
 
60.72g
 
51.44g
- -
金 9: 1409 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.32g
 
127.33g
 
93.30g
- -
木 8: 1384 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.42g
 
121.96g
 
124.49g
- -
水 7: 980 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.88g
 
81.35g
 
85.54g
- -
火 6: 991 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.77g
 
63.20g
 
130.27g
- -
月 5: 1255 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.39g
 
90.00g
 
123.50g
- -
日 4: 780 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.49g
 
39.48g
 
104.94g
- -
土 3: 838 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.08g
 
37.60g
 
130.82g
- -
金 2: 975 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.99g
 
48.49g
 
138.80g
- -
木 1: 1160 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.56g
 
68.42g
 
192.04g
- -
2022年 11月
水 30: 1212 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.64g
 
80.70g
 
156.90g
- -
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