Catskinnerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 12月
火 3: 1327 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.58g
 
37.03g
 
9.77g
1864*  537
月 2: 2052 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
159.46g
 
111.73g
 
31.51g
1864  188
日 1: 2390 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
205.62g
 
113.82g
 
13.84g
1864  526
2013年 11月
土 30: 2389 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
228.38g
 
63.67g
 
26.62g
1823  566
金 29: 1650 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.90g
 
60.74g
 
48.80g
2043*  393
木 28: 2324 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
218.08g
 
70.83g
 
20.07g
1864  460
水 27: 2395 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
211.53g
 
95.76g
 
28.91g
1847  548
火 26: 3122 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
235.16g
 
99.07g
 
82.61g
1900  1222
月 25: 2521 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
226.26g
 
88.71g
 
43.13g
1854  667
日 24: 2539 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
224.16g
 
97.68g
 
36.70g
1854  685
土 23: 2424 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
226.23g
 
69.12g
 
35.12g
1946  478
金 22: 3604 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
340.47g
 
122.77g
 
43.14g
1964  1640
木 21: 2277 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
196.78g
 
108.22g
 
23.58g
1881  396
水 20: 1954 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.74g
 
106.19g
 
21.97g
1932  22
火 19: 2695 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.22g
 
134.05g
 
124.75g
1973  722
月 18: 2225 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
190.80g
 
106.66g
 
23.24g
2449  224
日 17: 2106 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
166.68g
 
129.31g
 
23.86g
1867  239
土 16: 2943 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
254.47g
 
134.58g
 
37.57g
2358  585
金 15: 2644 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
218.23g
 
141.75g
 
32.64g
1936  708
木 14: 2406 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
225.17g
 
73.52g
 
25.04g
1918  488
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