milkita_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
日 21: 1012 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.78g
 
34.27g
 
128.68g
- -
2020年 11月
月 9: 437 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.30g
 
18.59g
 
47.49g
- -
土 7: 853 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.02g
 
21.67g
 
120.01g
- -
金 6: 1364 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.26g
 
39.39g
 
202.40g
- -
木 5: 1461 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.03g
 
62.03g
 
164.44g
- -
水 4: 1322 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.66g
 
59.76g
 
193.87g
- -
火 3: 1695 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.59g
 
65.30g
 
186.77g
- -
2020年 10月
土 17: 1416 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.74g
 
48.09g
 
208.95g
- -
金 16: 1454 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.49g
 
54.77g
 
170.65g
- -
木 15: 1268 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.96g
 
43.65g
 
160.46g
- -
水 14: 1473 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.59g
 
43.27g
 
250.48g
- -
火 13: 1378 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.02g
 
62.78g
 
120.03g
- -
月 12: 1399 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.03g
 
41.33g
 
151.34g
- -
土 10: 812 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.84g
 
61.41g
 
80.14g
- -
月 5: 1492 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.77g
 
87.62g
 
164.73g
- -
2020年 09月
木 3: 1479 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.63g
 
78.29g
 
127.23g
- -
水 2: 587 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.69g
 
17.27g
 
112.49g
- -
火 1: 365 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.02g
 
17.10g
 
54.31g
- -
2020年 08月
月 31: 1293 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.21g
 
69.21g
 
150.12g
- -
日 30: 1285 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.29g
 
63.37g
 
151.02g
- -
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