maysoon9913のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
火 8: 112 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.30g
 
3.50g
 
4.70g
- -
月 7: 1346 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.78g
 
44.78g
 
177.16g
- -
2021年 09月
月 27: 1255 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.97g
 
83.33g
 
63.59g
- -
日 26: 348 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.95g
 
22.85g
 
62.80g
- -
2021年 08月
火 31: 748 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.27g
 
41.83g
 
93.24g
- -
金 27: 894 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.04g
 
43.10g
 
97.30g
- -
木 26: 1144 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.25g
 
30.00g
 
111.30g
- -
水 25: 1033 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.50g
 
10.05g
 
93.10g
- -
月 23: 1099 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.17g
 
22.14g
 
212.16g
- -
土 14: 1491 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.22g
 
71.48g
 
202.23g
- -
金 13: 215 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.74g
 
13.09g
 
10.09g
- -
木 12: 1324 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.60g
 
76.32g
 
237.32g
- -
2021年 04月
水 28: 672 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.25g
 
50.42g
 
88.02g
- -
火 27: 758 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.53g
 
44.43g
 
189.24g
- -
月 26: 1456 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.00g
 
218.88g
 
91.25g
- -
日 25: 1376 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.13g
 
92.52g
 
109.79g
- -
2021年 03月
水 31: 1275 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.87g
 
35.62g
 
103.77g
- -
火 30: 278 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.96g
 
17.71g
 
23.45g
- -
月 29: 507 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.44g
 
31.19g
 
34.06g
- -
日 28: 1604 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.71g
 
43.23g
 
163.31g
- -
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