maths teacherのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 23: 579 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.38g
 
24.76g
 
48.16g
- -
水 22: 1066 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.40g
 
51.62g
 
77.85g
1841*  775
火 21: 985 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.22g
 
44.45g
 
83.27g
- -
月 20: 1026 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.99g
 
45.15g
 
80.82g
1989*  963
2024年 02月
金 23: 1157 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.07g
 
51.67g
 
168.87g
- -
木 22: 1388 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.81g
 
53.28g
 
143.00g
- -
2023年 02月
火 7: 602 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.50g
 
22.76g
 
22.26g
- -
月 6: 1660 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.49g
 
103.01g
 
91.07g
- -
2022年 02月
土 26: 282 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.79g
 
18.26g
 
23.14g
- -
金 25: 1911 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.34g
 
73.20g
 
180.64g
- -
2021年 06月
木 24: 455 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.30g
 
18.80g
 
53.17g
- -
金 18: 586 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.92g
 
27.59g
 
44.93g
- -
木 17: 1262 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.42g
 
67.61g
 
115.03g
1533*  271
水 16: 1124 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.14g
 
63.78g
 
57.34g
1558*  434
2021年 02月
日 21: 669 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.51g
 
38.05g
 
41.88g
- -
2021年 01月
月 18: 727 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.31g
 
37.97g
 
63.63g
- -
日 17: 964 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.94g
 
62.42g
 
100.97g
1736*  772
2020年 12月
木 24: 403 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.05g
 
21.35g
 
21.69g
1759*  1356
金 18: 92 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.20g
 
6.04g
 
0.54g
- -
木 17: 992 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.37g
 
42.34g
 
104.30g
- -
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