Elânia Nunesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 10: 201 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.36g
 
7.56g
 
31.01g
- -
2023年 10月
水 4: 393 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.41g
 
7.36g
 
69.03g
- -
2023年 06月
月 19: 288 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.75g
 
20.44g
 
45.63g
- -
日 4: 223 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.83g
 
9.40g
 
36.30g
- -
2023年 05月
火 30: 871 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.51g
 
74.81g
 
88.86g
- -
月 29: 1420 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.05g
 
126.76g
 
135.70g
- -
日 28: 213 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
21.60g
 
9.76g
- -
土 27: 253 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.01g
 
25.23g
 
32.43g
- -
金 26: 216 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.22g
 
7.54g
 
44.02g
- -
火 23: 1257 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.51g
 
112.54g
 
122.26g
- -
月 22: 1498 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.86g
 
103.80g
 
154.74g
- -
日 21: 1375 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.28g
 
92.92g
 
154.45g
- -
土 20: 1246 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.61g
 
109.89g
 
119.10g
- -
金 19: 1470 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.37g
 
84.80g
 
161.02g
- -
木 18: 1177 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.47g
 
98.03g
 
149.47g
- -
水 17: 1385 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.98g
 
102.82g
 
150.51g
- -
火 16: 1208 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.82g
 
87.70g
 
144.86g
- -
月 15: 669 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.01g
 
55.79g
 
63.70g
- -
土 13: 368 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.31g
 
28.45g
 
31.79g
- -
金 12: 218 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
7.56g
 
47.60g
- -
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