daynunes63のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 20: 1373 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.98g
 
52.14g
 
218.45g
- -
2022年 12月
土 10: 64 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.12g
 
1.25g
 
14.09g
- -
水 7: 386 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.08g
 
16.46g
 
44.86g
- -
火 6: 428 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.49g
 
8.50g
 
71.18g
- -
2022年 04月
水 6: 443 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.35g
 
12.17g
 
57.25g
- -
2022年 03月
月 21: 66 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.85g
 
2.33g
 
10.09g
- -
火 8: 120 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
30.00g
- -
2022年 02月
土 5: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.47g
- -
2022年 01月
火 25: 154 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
12.53g
 
1.12g
- -
日 23: 586 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.71g
 
31.09g
 
53.69g
- -
土 22: 1715 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.73g
 
81.46g
 
147.38g
- -
木 20: 2438 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.14g
 
121.10g
 
205.14g
- -
水 19: 1755 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.64g
 
74.90g
 
229.68g
- -
火 18: 1273 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.95g
 
62.57g
 
214.70g
- -
月 17: 721 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.16g
 
37.49g
 
105.09g
- -
日 16: 245 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.17g
 
4.85g
 
26.80g
- -
土 15: 1386 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.84g
 
47.51g
 
207.55g
- -
金 14: 1498 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.51g
 
63.02g
 
186.50g
- -
木 13: 1147 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.90g
 
47.20g
 
167.58g
- -
水 12: 947 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.80g
 
41.92g
 
122.18g
- -
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