ChazCのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
金 26: 691 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.05g
 
25.24g
 
89.73g
- -
2023年 10月
金 6: 863 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.36g
 
17.02g
 
118.99g
- -
2023年 09月
木 28: 2170 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.44g
 
66.09g
 
192.68g
- -
水 27: 1647 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.94g
 
85.70g
 
130.99g
- -
火 26: 1143 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.54g
 
52.85g
 
128.19g
- -
月 25: 1215 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.70g
 
57.30g
 
166.28g
- -
2023年 06月
月 5: 276 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.21g
 
4.47g
 
46.71g
- -
2023年 05月
火 30: 714 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.03g
 
29.71g
 
84.96g
- -
木 25: 435 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.15g
 
10.45g
 
77.23g
- -
月 22: 149 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.64g
 
8.45g
 
12.05g
- -
2022年 12月
火 13: 404 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.22g
 
12.48g
 
72.89g
- -
月 12: 755 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.18g
 
32.98g
 
93.63g
- -
金 9: 760 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.65g
 
29.56g
 
119.74g
- -
木 8: 1541 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.31g
 
66.58g
 
164.90g
- -
水 7: 1450 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.68g
 
48.34g
 
186.49g
- -
火 6: 1869 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.88g
 
167.92g
 
173.45g
- -
月 5: 1552 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.13g
 
53.14g
 
134.69g
- -
日 4: 469 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.22g
 
16.13g
 
83.48g
- -
土 3: 611 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.06g
 
39.17g
 
79.24g
- -
金 2: 1743 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.41g
 
42.21g
 
218.80g
- -
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