jenchimonsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
火 29: 997 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.04g
 
18.57g
 
195.68g
- -
金 11: 704 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.88g
 
17.32g
 
153.30g
- -
木 10: 1093 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.15g
 
28.40g
 
185.36g
- -
水 9: 1181 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.37g
 
42.06g
 
166.31g
- -
火 8: 700 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
20.00g
 
95.00g
- -
土 5: 842 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.71g
 
27.30g
 
120.30g
- -
金 4: 953 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.16g
 
24.33g
 
149.54g
- -
2023年 07月
木 27: 1302 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.32g
 
51.41g
 
205.53g
- -
水 26: 1187 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.29g
 
38.05g
 
187.91g
- -
火 25: 1014 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.47g
 
32.04g
 
138.31g
- -
月 24: 1089 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.44g
 
38.02g
 
141.40g
- -
土 22: 1043 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.35g
 
28.36g
 
153.18g
- -
金 21: 681 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.42g
 
18.33g
 
111.43g
- -
木 20: 937 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.01g
 
44.95g
 
112.52g
- -
水 19: 1092 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
49.39g
 
130.07g
- -
火 18: 1596 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.88g
 
37.17g
 
214.67g
- -
月 17: 1282 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.80g
 
49.14g
 
167.88g
- -
日 16: 1267 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.38g
 
50.80g
 
171.06g
- -
土 15: 1130 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
25.15g
 
196.27g
- -
金 14: 840 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.17g
 
26.09g
 
139.62g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。