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Furyano82
ダイエットカレンダー
9月 2024
Furyano82のダイエットカレンダー - 2024年 09月
Furyano82さんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
2011 カロ
(
脂質:
56.53g,
たんぱく質:
176.56g,
炭水化物:
187.07g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
16090 カロ
(
脂質:
452.27g,
たんぱく質:
1412.46g,
炭水化物:
1496.56g)
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火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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1875*
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2204*
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1447*
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2244*
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2361*
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2025*
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2363*
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1571*
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2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
84%
1日の摂取目安*
(2011 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (38%)
脂質 (26%)
たんぱく質 (36%)
*1日の摂取目安の2400カロリーに基づく (2024年 05月 4日)
1日の推奨目安を設定する