KanonaDKのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 9: 359 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.35g
 
11.88g
 
45.13g
- -
木 8: 1990 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.69g
 
176.21g
 
87.84g
- -
火 6: 1784 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.08g
 
80.28g
 
197.67g
- -
日 4: 1449 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.13g
 
50.10g
 
181.72g
- -
土 3: 462 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.23g
 
20.41g
 
89.75g
- -
金 2: 3529 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.29g
 
217.97g
 
305.10g
2739*  790
木 1: 2306 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.66g
 
116.49g
 
220.01g
2448*  142
2024年 07月
水 31: 2108 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.96g
 
127.19g
 
204.24g
2350*  242
火 30: 2355 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.99g
 
135.44g
 
245.76g
2399*  44
月 29: 2302 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.29g
 
107.58g
 
210.33g
- -
日 28: 398 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
26.04g
 
14.33g
- -
金 26: 4210 * 222%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
161.75g
 
149.60g
 
545.34g
- -
木 25: 1918 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.33g
 
104.29g
 
162.86g
2318*  400
水 24: 2299 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.05g
 
125.21g
 
253.90g
2363*  64
火 23: 1955 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.01g
 
179.78g
 
191.76g
2449*  494
月 22: 1806 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.47g
 
119.74g
 
158.04g
2386*  580
日 21: 1900 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.69g
 
76.70g
 
245.85g
2351*  451
土 20: 4101 * 216%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
195.15g
 
157.58g
 
288.93g
2389*  1712
金 19: 2370 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.85g
 
133.57g
 
215.10g
2364*  6
木 18: 1975 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.12g
 
160.56g
 
158.38g
2438*  463
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