дени 1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 759 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.32g
 
72.80g
 
53.76g
- -
火 2: 1154 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.55g
 
108.00g
 
85.90g
- -
月 1: 834 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.20g
 
124.95g
 
58.75g
- -
2024年 06月
日 30: 473 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.44g
 
68.23g
 
29.47g
- -
土 29: 504 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.16g
 
39.96g
 
41.75g
- -
金 28: 913 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.27g
 
105.92g
 
80.17g
- -
木 27: 981 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.18g
 
107.16g
 
70.97g
- -
水 26: 665 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.15g
 
71.94g
 
53.76g
- -
火 25: 749 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.93g
 
74.19g
 
75.21g
- -
月 24: 987 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.21g
 
68.20g
 
68.03g
- -
日 23: 1058 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.64g
 
61.63g
 
93.54g
- -
土 22: 819 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.71g
 
86.55g
 
75.30g
- -
金 21: 986 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.58g
 
71.40g
 
110.88g
- -
木 20: 903 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.39g
 
72.61g
 
102.14g
- -
水 19: 1036 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.58g
 
54.75g
 
124.78g
2191*  1155
火 18: 945 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.83g
 
56.86g
 
116.63g
1800*  855
月 17: 948 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.69g
 
59.04g
 
82.97g
- -
日 16: 707 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
47.79g
 
76.90g
- -
土 15: 1008 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.64g
 
84.78g
 
75.03g
- -
金 14: 993 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.81g
 
76.26g
 
68.60g
- -
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