dinanchinceのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 27: 902 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.97g
 
25.17g
 
91.61g
- -
水 24: 1159 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.65g
 
30.32g
 
136.41g
- -
2024年 06月
日 23: 153 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.86g
 
10.38g
 
14.73g
- -
土 22: 436 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.36g
 
42.28g
 
32.90g
- -
金 21: 351 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.40g
 
7.30g
 
60.50g
- -
木 20: 968 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.30g
 
43.10g
 
101.40g
- -
水 19: 1421 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.92g
 
72.10g
 
96.17g
- -
水 12: 458 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
19.60g
 
20.50g
- -
日 9: 619 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.42g
 
14.13g
 
52.31g
- -
2024年 05月
水 29: 500 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
36.00g
 
34.00g
- -
月 27: 606 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.30g
 
36.45g
 
44.10g
- -
2024年 03月
日 31: 370 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
5.00g
 
47.00g
- -
水 27: 563 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
31.00g
 
35.00g
- -
月 11: 338 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.10g
 
10.60g
 
15.00g
- -
2024年 02月
水 28: 409 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.15g
 
18.42g
 
41.00g
- -
火 13: 1142 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.00g
 
37.00g
 
131.00g
- -
金 2: 274 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.92g
 
13.30g
 
45.92g
- -
木 1: 911 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.18g
 
34.43g
 
138.79g
- -
2024年 01月
火 30: 770 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.30g
 
53.47g
 
39.49g
- -
月 29: 738 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.83g
 
33.87g
 
53.57g
- -
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