Emmanuel.16のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
金 2: 1782 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.15g
 
139.60g
 
124.65g
- -
2022年 08月
月 1: 1084 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.38g
 
122.45g
 
69.84g
- -
2022年 07月
月 18: 554 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.20g
 
56.66g
 
52.50g
- -
水 13: 1060 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.47g
 
89.56g
 
50.30g
- -
木 7: 1021 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.11g
 
112.13g
 
50.30g
- -
水 6: 1122 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.68g
 
126.43g
 
50.60g
- -
火 5: 946 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.30g
 
107.85g
 
24.80g
- -
2022年 06月
木 30: 928 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.06g
 
78.49g
 
53.43g
- -
水 29: 521 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.96g
 
35.59g
 
70.20g
- -
火 28: 1739 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.60g
 
139.20g
 
171.98g
- -
月 27: 1880 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.97g
 
146.62g
 
131.77g
- -
月 13: 2047 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.06g
 
120.29g
 
223.57g
- -
水 8: 701 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.62g
 
110.97g
 
16.80g
- -
月 6: 858 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.13g
 
97.50g
 
29.29g
- -
水 1: 1051 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.96g
 
94.38g
 
85.32g
- -
2022年 05月
火 31: 1295 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.19g
 
104.37g
 
64.13g
- -
月 30: 1018 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.06g
 
118.95g
 
75.73g
- -
火 17: 1502 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.11g
 
98.16g
 
118.57g
- -
月 16: 1392 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.42g
 
107.05g
 
91.30g
- -
木 12: 988 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.73g
 
88.26g
 
89.71g
- -
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