adinda maurineのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
日 29: 97 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
1.30g
 
25.80g
- -
2021年 04月
日 4: 581 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.09g
 
51.90g
 
1.69g
2269*  1688
2020年 09月
水 2: 137 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.96g
 
2.99g
 
19.84g
- -
2020年 08月
水 12: 874 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.24g
 
75.37g
 
64.13g
- -
日 9: 852 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.27g
 
39.99g
 
87.06g
- -
土 8: 90 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
2.00g
 
15.00g
- -
金 7: 737 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.16g
 
38.17g
 
90.48g
- -
月 3: 1318 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.65g
 
71.34g
 
126.86g
- -
日 2: 1258 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.39g
 
97.21g
 
111.69g
2762*  1504
土 1: 1443 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.48g
 
71.17g
 
171.32g
2944*  1501
2020年 07月
木 30: 611 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.63g
 
62.03g
 
32.56g
- -
水 29: 722 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.12g
 
65.31g
 
39.00g
2751*  2029
月 27: 569 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.49g
 
33.98g
 
69.69g
- -
日 26: 987 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.43g
 
76.50g
 
97.84g
- -
土 25: 743 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.17g
 
23.53g
 
139.03g
- -
金 24: 403 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.22g
 
4.29g
 
105.30g
- -
木 23: 1262 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.02g
 
63.87g
 
117.71g
- -
水 22: 1289 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.75g
 
79.34g
 
105.61g
3208*  1919
火 21: 1103 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.98g
 
51.17g
 
139.45g
2866*  1763
月 20: 1201 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.90g
 
78.20g
 
124.55g
3076*  1875
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