Damian_sintildeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
水 23: 1751 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.57g
 
79.71g
 
207.21g
- -
火 22: 1600 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.36g
 
64.09g
 
168.43g
- -
月 21: 1462 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.90g
 
36.27g
 
204.04g
- -
木 10: 847 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.36g
 
28.41g
 
89.52g
- -
日 6: 127 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.38g
 
13.14g
 
11.36g
- -
土 5: 1522 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.02g
 
50.48g
 
205.80g
- -
金 4: 1752 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.11g
 
88.96g
 
135.87g
- -
火 1: 630 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.98g
 
36.08g
 
40.81g
- -
2023年 07月
月 31: 854 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.39g
 
52.49g
 
67.10g
2108*  1254
日 30: 1757 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.86g
 
74.82g
 
187.08g
- -
土 29: 1807 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.01g
 
85.64g
 
175.34g
- -
金 28: 593 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
33.20g
 
110.59g
- -
月 17: 1746 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.81g
 
79.61g
 
195.73g
- -
2023年 06月
月 19: 1751 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.95g
 
52.80g
 
299.81g
- -
2021年 11月
水 10: 1741 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.55g
 
99.52g
 
201.84g
- -
火 9: 418 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.51g
 
2.63g
 
83.13g
- -
2021年 09月
水 1: 1398 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.58g
 
74.32g
 
144.40g
- -
2021年 04月
火 6: 1677 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.75g
 
62.59g
 
180.81g
- -
月 5: 1854 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.66g
 
89.90g
 
293.05g
- -
2021年 03月
火 16: 974 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.26g
 
56.44g
 
103.47g
- -
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