Ratih Dwi Prasetyowatiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 17: 938 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.23g
 
51.42g
 
80.73g
- -
木 16: 767 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.02g
 
40.88g
 
79.60g
- -
水 15: 1180 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
140.00g
 
127.00g
- -
火 14: 1380 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
150.00g
 
145.00g
- -
2022年 06月
日 19: 592 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.12g
 
27.78g
 
43.19g
- -
土 18: 1362 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.76g
 
52.96g
 
173.93g
- -
金 17: 1026 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.14g
 
53.43g
 
105.91g
- -
木 16: 884 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.86g
 
48.82g
 
78.20g
- -
水 15: 537 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.66g
 
26.50g
 
42.01g
- -
2022年 03月
火 22: 276 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.20g
 
7.90g
 
38.09g
- -
2021年 11月
金 12: 1392 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.98g
 
43.58g
 
210.01g
- -
2021年 07月
火 27: 400 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.44g
 
22.00g
 
32.04g
- -
月 26: 1628 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.78g
 
75.16g
 
209.41g
- -
日 25: 1851 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.92g
 
62.20g
 
232.07g
- -
土 24: 444 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.19g
 
15.30g
 
79.21g
- -
2021年 05月
木 20: 160 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
18.00g
 
2.00g
- -
2021年 03月
金 19: 147 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.01g
 
6.44g
 
21.42g
- -
月 15: 545 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.99g
 
29.02g
 
44.93g
- -
2021年 01月
金 22: 345 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.05g
 
3.68g
 
90.25g
- -
木 21: 1475 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.24g
 
57.82g
 
211.10g
- -
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