amyraffのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
金 21: 605 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.50g
 
34.00g
 
11.50g
- -
金 7: 120 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
24.00g
 
2.00g
- -
木 6: 1347 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.80g
 
78.52g
 
13.72g
- -
水 5: 989 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.89g
 
55.11g
 
22.30g
- -
火 4: 1454 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.45g
 
60.43g
 
26.61g
- -
月 3: 1285 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.52g
 
68.06g
 
24.59g
- -
日 2: 1784 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.21g
 
116.53g
 
46.00g
- -
土 1: 1647 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.20g
 
97.08g
 
24.81g
- -
2020年 07月
金 31: 1176 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.37g
 
96.32g
 
40.48g
- -
2017年 03月
水 29: 768 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.02g
 
28.49g
 
26.10g
- -
火 28: 1541 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.35g
 
89.50g
 
51.49g
- -
月 27: 1053 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.49g
 
69.20g
 
30.28g
- -
2016年 09月
水 14: 159 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.66g
 
12.76g
 
1.76g
- -
火 13: 1947 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.78g
 
78.72g
 
45.10g
- -
月 12: 2150 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.18g
 
85.12g
 
61.63g
- -
2016年 08月
水 31: 716 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.08g
 
25.84g
 
17.87g
- -
土 20: 437 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.94g
 
22.58g
 
6.77g
- -
木 18: 1225 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.54g
 
90.34g
 
26.41g
- -
水 17: 1305 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.14g
 
75.23g
 
39.77g
- -
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