bllll£のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
水 10: 737 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.71g
 
29.71g
 
107.58g
- -
日 7: 911 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.72g
 
26.55g
 
150.58g
- -
土 6: 741 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.96g
 
40.06g
 
81.32g
- -
金 5: 1296 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.83g
 
90.70g
 
120.37g
- -
木 4: 993 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.15g
 
31.68g
 
185.83g
- -
月 1: 1026 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.18g
 
28.44g
 
150.77g
- -
2021年 01月
日 31: 1136 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.46g
 
31.27g
 
189.88g
- -
土 30: 1345 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.52g
 
54.00g
 
169.99g
- -
金 29: 1021 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.78g
 
68.75g
 
100.41g
- -
木 28: 829 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.91g
 
23.77g
 
156.63g
- -
水 27: 1012 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.05g
 
24.94g
 
183.39g
- -
火 26: 1071 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.56g
 
31.12g
 
167.15g
- -
日 24: 1069 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.07g
 
27.12g
 
201.35g
- -
水 20: 1073 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.61g
 
37.52g
 
163.45g
- -
火 19: 1008 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.40g
 
59.82g
 
74.38g
- -
月 18: 858 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.52g
 
21.02g
 
165.26g
- -
日 17: 605 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.51g
 
13.05g
 
85.79g
- -
金 15: 756 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.95g
 
23.46g
 
130.74g
- -
水 13: 808 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.31g
 
44.50g
 
106.97g
- -
火 12: 518 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.47g
 
16.66g
 
29.51g
- -
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