havyurのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
木 3: 3025 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
338.18g
 
6.89g
 
5.82g
- -
2021年 02月
日 28: 1570 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.18g
 
45.75g
 
195.89g
- -
2021年 01月
木 14: 662 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.16g
 
23.72g
 
93.33g
- -
水 13: 986 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.89g
 
35.09g
 
85.67g
- -
2020年 12月
月 21: 1093 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.52g
 
28.38g
 
114.90g
- -
日 20: 1022 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.93g
 
29.58g
 
109.39g
- -
土 19: 2638 * 264%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.64g
 
69.76g
 
332.20g
- -
金 18: 982 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.91g
 
42.76g
 
111.42g
- -
木 17: 1016 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.84g
 
34.64g
 
87.31g
- -
水 16: 995 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.81g
 
32.51g
 
114.37g
- -
火 15: 1005 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.07g
 
30.48g
 
82.81g
- -
月 14: 993 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.80g
 
84.70g
 
126.71g
- -
日 13: 2054 * 342%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.54g
 
40.12g
 
307.32g
- -
土 12: 989 * 185%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.22g
 
32.33g
 
113.53g
- -
金 11: 1518 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.80g
 
48.98g
 
210.13g
- -
木 10: 1420 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.38g
 
62.52g
 
174.24g
- -
水 9: 2025 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.08g
 
75.61g
 
302.00g
- -
火 8: 1338 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.14g
 
60.26g
 
136.12g
- -
月 7: 1109 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.63g
 
32.09g
 
212.21g
- -
日 6: 1115 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.81g
 
40.10g
 
183.12g
- -
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