veritomacのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
火 14: 249 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.90g
 
27.80g
 
13.20g
- -
月 13: 854 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.62g
 
66.67g
 
74.54g
- -
水 8: 161 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.47g
 
2.80g
 
40.49g
- -
火 7: 540 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.89g
 
42.98g
 
1.54g
- -
月 6: 858 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.44g
 
57.43g
 
104.28g
- -
土 4: 706 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.44g
 
49.27g
 
39.52g
- -
金 3: 1106 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.32g
 
62.33g
 
133.92g
- -
木 2: 976 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.77g
 
66.11g
 
94.36g
- -
水 1: 970 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
36.71g
 
134.10g
- -
2023年 10月
火 31: 1287 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
79.17g
 
169.09g
- -
木 19: 371 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.13g
 
12.91g
 
47.10g
- -
2023年 08月
火 29: 198 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
17.30g
 
11.33g
- -
2021年 10月
水 13: 198 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
17.30g
 
11.33g
- -
2021年 05月
月 17: 1438 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.02g
 
88.42g
 
126.31g
- -
2021年 04月
火 20: 1397 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.33g
 
77.41g
 
167.59g
- -
月 19: 1333 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.00g
 
56.31g
 
191.59g
- -
日 18: 105 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.46g
 
1.46g
 
26.44g
- -
土 17: 227 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.84g
 
15.37g
 
28.67g
- -
金 16: 1024 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.13g
 
73.91g
 
90.20g
- -
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