Déa Andradeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 26: 273 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.22g
 
4.96g
 
40.84g
- -
水 24: 718 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.98g
 
53.44g
 
95.78g
- -
火 23: 1453 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.71g
 
61.10g
 
215.00g
2265*  812
2024年 04月
火 2: 782 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.24g
 
79.89g
 
63.51g
2418*  1636
2024年 03月
月 18: 1265 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.28g
 
83.58g
 
124.06g
2263*  998
日 17: 1122 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.83g
 
74.58g
 
155.92g
- -
土 16: 1928 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.48g
 
46.46g
 
329.22g
- -
金 15: 1374 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.28g
 
76.16g
 
163.61g
- -
木 14: 1501 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.38g
 
79.31g
 
184.16g
2263*  762
水 13: 1291 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.98g
 
71.96g
 
126.57g
- -
火 12: 1247 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.94g
 
87.54g
 
138.15g
2309*  1062
月 11: 1281 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.87g
 
94.10g
 
130.28g
2309*  1028
月 4: 1214 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.38g
 
78.52g
 
171.14g
2309*  1095
2024年 01月
火 16: 1107 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.87g
 
51.03g
 
175.64g
2375*  1268
月 15: 1718 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.08g
 
103.38g
 
218.90g
2426*  708
日 14: 1133 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.06g
 
53.08g
 
125.14g
- -
土 13: 1395 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.32g
 
55.52g
 
126.27g
- -
金 12: 1282 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.42g
 
58.98g
 
158.42g
- -
木 11: 1382 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.92g
 
93.34g
 
185.59g
- -
水 10: 1349 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.64g
 
102.82g
 
145.79g
- -
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