Lina_ndmのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
金 24: 310 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.79g
 
10.89g
 
37.61g
- -
木 23: 1164 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.02g
 
57.72g
 
110.06g
- -
水 22: 1264 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.68g
 
44.90g
 
196.92g
- -
土 18: 573 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.11g
 
31.58g
 
66.17g
- -
金 17: 290 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.20g
 
11.09g
 
33.37g
- -
木 16: 864 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.06g
 
51.36g
 
91.96g
- -
水 15: 1049 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.09g
 
62.83g
 
103.58g
- -
火 14: 1710 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.87g
 
56.45g
 
187.04g
- -
月 13: 1003 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.14g
 
40.03g
 
104.34g
- -
2020年 07月
月 20: 1150 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.78g
 
80.58g
 
153.92g
1852*  702
日 19: 365 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.74g
 
10.81g
 
61.52g
- -
土 18: 406 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
31.31g
 
40.19g
2028*  1622
金 17: 1674 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.43g
 
69.31g
 
252.39g
1879*  205
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