lydmila.86のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 2: 1033 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.17g
 
58.57g
 
27.82g
- -
2024年 04月
月 8: 1212 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.20g
 
101.34g
 
30.90g
- -
日 7: 438 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.25g
 
25.61g
 
24.33g
- -
木 4: 1068 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.74g
 
86.51g
 
66.91g
- -
2024年 03月
木 28: 481 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.67g
 
24.75g
 
29.59g
- -
火 26: 1062 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.86g
 
76.97g
 
39.16g
- -
日 17: 825 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.29g
 
78.36g
 
20.44g
- -
金 15: 554 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.07g
 
53.40g
 
10.75g
- -
木 14: 1333 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.30g
 
129.59g
 
22.01g
- -
火 12: 843 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.61g
 
91.91g
 
0.82g
- -
月 11: 1439 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.92g
 
109.25g
 
28.32g
- -
日 10: 1232 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.67g
 
100.72g
 
23.55g
- -
土 9: 1094 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.27g
 
116.89g
 
26.61g
- -
金 8: 1279 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.82g
 
132.98g
 
28.27g
- -
木 7: 1503 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.26g
 
141.93g
 
24.24g
- -
水 6: 1588 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.33g
 
125.47g
 
69.97g
- -
火 5: 1526 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.84g
 
145.83g
 
42.04g
- -
月 4: 1464 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.30g
 
116.89g
 
47.08g
- -
日 3: 1477 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.05g
 
112.53g
 
64.72g
- -
2023年 12月
日 24: 874 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.12g
 
61.95g
 
61.56g
- -
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