Elizangela1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
水 23: 668 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.96g
 
49.25g
 
98.07g
- -
火 22: 733 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.84g
 
21.97g
 
102.06g
- -
月 21: 465 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.48g
 
38.78g
 
69.30g
- -
金 18: 1323 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.70g
 
48.75g
 
203.52g
- -
木 17: 1237 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.18g
 
81.87g
 
193.16g
- -
水 16: 1166 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.84g
 
52.64g
 
163.94g
- -
火 15: 1401 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.51g
 
85.82g
 
155.02g
- -
月 14: 1438 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.73g
 
80.64g
 
177.17g
- -
日 13: 1434 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.54g
 
62.93g
 
160.55g
- -
土 12: 1367 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.45g
 
68.59g
 
192.26g
- -
金 11: 1145 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.54g
 
72.60g
 
138.98g
- -
木 10: 1106 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.08g
 
61.20g
 
157.90g
- -
水 9: 780 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.67g
 
27.04g
 
91.84g
- -
火 8: 1288 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.13g
 
65.29g
 
183.24g
- -
2023年 03月
土 25: 678 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.15g
 
47.47g
 
88.26g
- -
金 24: 1490 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.61g
 
96.31g
 
187.06g
- -
木 23: 1628 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.70g
 
34.42g
 
181.18g
- -
水 22: 1204 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.78g
 
58.23g
 
144.97g
- -
火 21: 1549 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.17g
 
83.66g
 
184.65g
- -
月 20: 1637 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.58g
 
60.67g
 
230.81g
- -
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