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cantemirのダイエットカレンダー - 要約

cantemirさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2023年 07月

木 20:

705 *

41%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.28g		57.65g		31.82g

-

-

水 19:

710 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.39g		59.70g		31.13g

-

-

火 18:

483 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.00g		40.29g		31.42g

-

-

月 17:

612 *

36%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.22g		49.32g		31.95g

-

-

日 16:

474 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.83g		44.41g		46.34g

-

-

土 15:

338 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.65g		38.32g		30.62g

-

-

金 14:

761 *

45%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.32g		66.23g		55.90g

-

-

木 13:

643 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.48g		50.20g		39.30g

-

-

水 12:

556 *

33%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.19g		42.41g		34.95g

-

-

火 11:

785 *

46%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.42g		65.78g		27.16g

-

-

月 10:

526 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.23g		46.65g		27.12g

-

-

日 9:

644 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.13g		53.12g		57.00g

-

-

土 8:

1056 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.43g		81.32g		52.98g

-

-

金 7:

643 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.93g		54.25g		56.36g

-

-

木 6:

648 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.23g		52.73g		45.72g

-

-

水 5:

708 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.53g		54.04g		33.64g

-

-

火 4:

453 *

27%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.63g		42.31g		40.64g

-

-

月 3:

408 *

24%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.63g		21.06g		53.75g

-

-

日 2:

477 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.45g		27.48g		51.65g

-

-

土 1:

580 *

34%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.54g		37.92g		53.39g

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