Ellen Monalisaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
土 6: 43 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
0.50g
 
10.40g
- -
2020年 10月
火 6: 363 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.39g
 
13.46g
 
35.77g
- -
月 5: 358 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.65g
 
27.98g
 
24.53g
- -
金 2: 207 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.31g
 
12.34g
 
14.16g
- -
2020年 09月
火 29: 444 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.05g
 
36.16g
 
30.13g
- -
金 25: 344 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.74g
 
25.02g
 
50.51g
- -
木 24: 533 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.07g
 
19.48g
 
69.42g
- -
木 17: 341 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.02g
 
17.65g
 
25.69g
- -
水 16: 405 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.38g
 
22.45g
 
27.91g
- -
月 14: 156 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.48g
 
9.14g
 
22.95g
- -
2020年 08月
木 27: 155 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.35g
 
11.44g
 
12.14g
- -
2020年 07月
木 30: 495 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.73g
 
28.90g
 
26.60g
- -
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