MrsMontanaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 07月
水 13: 465 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.06g
 
26.25g
 
26.11g
- -
2011年 06月
月 27: 389 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
34.00g
 
13.30g
- -
2011年 04月
水 20: 1115 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.70g
 
92.78g
 
23.65g
2833*  1718
火 19: 1314 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.39g
 
99.36g
 
19.52g
2972*  1658
水 13: 1358 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.31g
 
94.02g
 
20.48g
- -
日 10: 492 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.31g
 
15.71g
 
14.89g
- -
土 9: 996 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.08g
 
82.47g
 
32.82g
- -
金 8: 581 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.63g
 
24.94g
 
12.00g
- -
水 6: 917 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.00g
 
31.50g
 
23.04g
2777*  1860
火 5: 1414 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.58g
 
98.83g
 
28.01g
2660  1246
月 4: 1034 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.22g
 
122.06g
 
30.16g
2981*  1947
日 3: 865 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.94g
 
75.89g
 
26.13g
- -
土 2: 829 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.38g
 
67.21g
 
25.05g
- -
金 1: 165 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.16g
 
13.40g
 
6.28g
- -
2011年 03月
木 31: 1173 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.97g
 
67.09g
 
16.63g
3321*  2148
水 30: 877 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.27g
 
55.97g
 
5.44g
- -
火 29: 304 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.84g
 
39.37g
 
8.12g
2698*  2394
月 28: 988 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.72g
 
109.96g
 
34.74g
2632  1644
日 27: 1274 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.01g
 
103.30g
 
53.40g
2763*  1489
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