Gugabauerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 24: 986 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.41g
 
57.48g
 
67.66g
- -
2024年 06月
月 17: 564 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.69g
 
27.76g
 
46.90g
- -
金 7: 560 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.22g
 
28.80g
 
32.25g
- -
木 6: 1540 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.13g
 
78.39g
 
195.38g
- -
水 5: 1323 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.12g
 
95.56g
 
129.66g
- -
火 4: 1777 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.29g
 
114.50g
 
125.12g
3649*  1872
月 3: 932 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.08g
 
62.46g
 
65.33g
- -
2023年 08月
月 21: 729 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.32g
 
58.91g
 
86.21g
- -
土 19: 1267 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.07g
 
90.88g
 
94.84g
- -
水 16: 1134 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.28g
 
81.93g
 
34.28g
- -
火 15: 1171 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.71g
 
96.30g
 
15.84g
- -
2023年 06月
木 15: 1448 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.18g
 
124.68g
 
65.10g
- -
木 1: 220 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.69g
 
7.81g
 
32.44g
- -
2023年 05月
火 23: 117 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
0.80g
 
20.00g
- -
月 8: 351 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.80g
 
12.20g
 
56.00g
- -
土 6: 216 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.80g
 
11.70g
 
22.60g
- -
金 5: 1725 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.21g
 
110.88g
 
199.55g
4848*  3123
木 4: 1917 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.06g
 
114.60g
 
206.37g
- -
水 3: 1666 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.61g
 
130.31g
 
198.98g
- -
火 2: 1024 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.46g
 
87.56g
 
104.79g
- -
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