Nilamekaaa_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
月 18: 572 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.39g
 
37.82g
 
56.37g
- -
日 17: 702 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.98g
 
32.89g
 
70.91g
- -
2020年 08月
2020年 07月
月 27: 378 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.42g
 
17.03g
 
69.40g
- -
火 21: 1058 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.80g
 
68.38g
 
143.39g
- -
月 20: 869 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.51g
 
52.95g
 
88.56g
1707*  838
日 19: 897 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.82g
 
48.96g
 
115.46g
1638*  741
土 18: 1225 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.47g
 
47.02g
 
160.84g
1602*  377
金 17: 1415 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.73g
 
75.29g
 
168.19g
- -
2020年 06月
月 15: 643 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.72g
 
26.91g
 
69.46g
- -
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