sudenzkelesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
土 18: 1289 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.38g
 
43.05g
 
156.54g
- -
2023年 02月
日 19: 695 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.87g
 
26.93g
 
104.78g
- -
2022年 10月
土 22: 636 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.78g
 
33.38g
 
65.90g
1491*  855
土 8: 538 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.39g
 
27.11g
 
83.24g
1484*  946
水 5: 1004 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.14g
 
50.90g
 
84.79g
1488*  484
火 4: 699 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.95g
 
32.51g
 
63.00g
- -
日 2: 841 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.80g
 
42.22g
 
85.71g
- -
土 1: 829 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.25g
 
46.30g
 
82.23g
1491*  662
2022年 09月
金 30: 198 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.87g
 
12.39g
 
14.22g
- -
水 28: - - 1491* -
火 27: 844 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.98g
 
51.69g
 
76.78g
- -
日 25: 1293 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.86g
 
78.85g
 
84.67g
- -
土 24: 945 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.68g
 
59.65g
 
80.90g
1476*  531
金 23: 1193 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.53g
 
75.71g
 
98.13g
- -
木 22: 1252 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.18g
 
83.02g
 
96.32g
- -
水 21: 673 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.25g
 
34.20g
 
50.32g
1491*  818
火 20: 716 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.27g
 
46.30g
 
49.69g
1497*  781
月 19: 1114 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.35g
 
63.16g
 
115.37g
1491*  377
日 18: 825 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.26g
 
51.46g
 
99.14g
1491*  666
土 17: 834 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.72g
 
47.67g
 
94.55g
1484*  650
火 13: 934 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.85g
 
42.26g
 
101.58g
1483*  549
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。