Marishka1002のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 16: 486 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.30g
 
25.76g
 
50.15g
- -
水 7: 682 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.31g
 
38.82g
 
85.46g
- -
2024年 07月
金 12: 687 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.56g
 
45.12g
 
67.01g
- -
2024年 06月
月 24: 1124 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.32g
 
63.47g
 
123.52g
- -
金 21: 1060 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.42g
 
68.10g
 
126.01g
- -
木 20: 317 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.83g
 
28.37g
 
1.67g
- -
月 17: 493 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.12g
 
42.61g
 
27.58g
- -
土 8: 493 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.15g
 
18.36g
 
51.61g
- -
金 7: 1051 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.35g
 
47.28g
 
92.74g
- -
木 6: 673 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.42g
 
34.05g
 
73.36g
- -
水 5: 1022 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.93g
 
73.53g
 
90.74g
- -
2024年 05月
金 31: 1045 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.23g
 
69.86g
 
103.46g
- -
水 29: 759 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.07g
 
47.98g
 
83.79g
- -
火 28: 1696 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.53g
 
68.33g
 
183.21g
- -
金 24: 1108 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.48g
 
41.03g
 
151.51g
- -
水 22: 1665 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.05g
 
71.56g
 
191.16g
- -
火 21: 1594 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.77g
 
81.19g
 
147.02g
- -
月 20: 1540 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.51g
 
87.11g
 
151.58g
- -
日 19: 1805 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.86g
 
74.20g
 
197.79g
- -
土 18: 1404 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.53g
 
55.93g
 
121.36g
- -
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