cami.c.m.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
水 30: 534 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.71g
 
41.09g
 
29.59g
- -
火 29: 872 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.78g
 
32.70g
 
118.20g
- -
月 28: 1212 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.08g
 
78.04g
 
96.09g
- -
日 27: 898 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.22g
 
57.31g
 
73.18g
- -
水 23: 994 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.62g
 
55.01g
 
112.47g
- -
火 22: 1348 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.76g
 
61.90g
 
125.00g
- -
月 21: 938 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.79g
 
58.12g
 
88.27g
- -
日 20: 1032 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.03g
 
53.93g
 
134.71g
- -
土 19: 1341 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.59g
 
73.41g
 
116.45g
1879*  538
金 18: 998 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.45g
 
45.37g
 
112.37g
- -
木 17: 1306 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.74g
 
52.85g
 
165.82g
- -
2023年 06月
月 5: 212 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.51g
 
15.68g
 
8.23g
- -
2022年 11月
木 24: 649 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.20g
 
45.21g
 
78.64g
- -
水 23: 928 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.28g
 
62.11g
 
117.54g
- -
日 20: 362 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.09g
 
35.13g
 
32.30g
- -
土 19: 1258 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.91g
 
108.68g
 
70.66g
- -
木 17: 1140 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.77g
 
45.11g
 
178.86g
- -
水 16: 941 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.70g
 
73.84g
 
109.96g
- -
火 15: 1255 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.51g
 
90.77g
 
136.87g
- -
水 2: 814 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.36g
 
42.67g
 
114.52g
- -
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