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dinan7
ダイエットカレンダー
9月 2024
dinan7のダイエットカレンダー - 2024年 09月
dinan7さんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1280 カロ
(
脂質:
50.65g,
たんぱく質:
63.45g,
炭水化物:
141.61g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
15366 カロ
(
脂質:
607.78g,
たんぱく質:
761.35g,
炭水化物:
1699.30g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1172*
-
2
1459*
-
3
1369*
-
4
1306*
-
5
1333*
-
6
1434*
-
7
-
-
8
-
-
9
1073*
-
10
1491*
-
11
1353*
-
12
1415*
-
13
1298*
-
14
663*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
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-
26
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27
-
-
28
-
-
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
71%
1日の摂取目安*
(1280 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2023年 02月 25日)
1日の推奨目安を設定する