Leogerico1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 9: 352 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.74g
 
6.97g
 
33.11g
- -
月 8: 2117 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.76g
 
77.71g
 
334.96g
- -
日 7: 1144 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.74g
 
41.99g
 
126.04g
- -
土 6: 559 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.86g
 
23.41g
 
68.57g
- -
2024年 01月
金 19: 2068 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.39g
 
66.17g
 
357.26g
- -
木 18: 2320 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.15g
 
91.37g
 
362.02g
- -
2023年 09月
日 10: 2006 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.18g
 
114.98g
 
265.31g
- -
金 8: 1934 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.85g
 
102.90g
 
245.70g
- -
木 7: 2608 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.07g
 
73.85g
 
271.65g
- -
水 6: 1141 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.41g
 
33.89g
 
148.27g
- -
火 5: 2040 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.23g
 
95.49g
 
216.14g
- -
月 4: 2551 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.49g
 
84.04g
 
361.56g
- -
日 3: 1013 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.09g
 
18.45g
 
118.08g
- -
土 2: 3024 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.92g
 
89.36g
 
388.52g
879*  2145
金 1: 1523 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.30g
 
51.14g
 
263.24g
- -
2023年 08月
木 31: 2422 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.64g
 
106.69g
 
263.94g
- -
水 30: 1940 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.31g
 
86.79g
 
261.07g
- -
火 29: 1704 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.16g
 
46.48g
 
249.13g
- -
月 28: 2464 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.62g
 
131.19g
 
223.34g
- -
日 27: 1988 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.73g
 
123.39g
 
200.09g
- -
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