vik8424のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 3: 41 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
0.93g
 
9.58g
- -
月 2: 63 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.41g
 
1.40g
 
15.38g
- -
2024年 08月
土 31: 80 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
19.50g
- -
水 28: 70 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.94g
 
3.75g
 
14.89g
- -
火 27: 44 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.58g
 
0.88g
 
10.18g
- -
土 24: 389 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.50g
 
12.97g
 
54.01g
- -
日 18: 1305 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.89g
 
64.47g
 
160.08g
- -
土 17: 50 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
1.00g
 
12.18g
- -
木 15: 103 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
3.77g
 
20.04g
- -
火 13: 660 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.00g
 
13.00g
 
5.00g
- -
日 11: 3437 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.25g
 
161.61g
 
385.90g
- -
土 10: 178 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.38g
 
3.56g
 
43.97g
- -
金 9: 23 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.03g
 
0.20g
 
6.23g
- -
木 8: 505 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.25g
 
19.64g
 
90.85g
- -
水 7: 352 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.05g
 
6.51g
 
89.06g
- -
火 6: 1659 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.98g
 
56.72g
 
185.15g
- -
月 5: 627 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.43g
 
17.92g
 
127.81g
- -
日 4: 205 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.53g
 
16.35g
 
11.31g
- -
土 3: 52 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.80g
 
10.60g
- -
木 1: 660 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.20g
 
22.40g
 
138.00g
- -
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