dislove89のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
水 19: 391 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.42g
 
12.63g
 
66.52g
412*  21
日 9: 574 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.58g
 
24.88g
 
79.40g
- -
土 8: 1314 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.51g
 
42.01g
 
233.06g
274*  1040
火 4: 713 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.46g
 
12.73g
 
132.35g
- -
2020年 07月
木 23: 672 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.45g
 
18.74g
 
123.16g
- -
水 22: 1453 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.34g
 
58.12g
 
220.00g
274*  1179
火 21: 1084 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.05g
 
36.37g
 
170.10g
274*  810
月 20: 339 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.93g
 
9.98g
 
46.06g
172*  167
日 19: 1577 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.40g
 
86.00g
 
165.04g
- -
土 18: 1176 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.68g
 
56.81g
 
162.00g
- -
金 17: 1089 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.85g
 
33.45g
 
190.18g
- -
木 16: 639 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.77g
 
19.25g
 
96.11g
- -
水 15: 1000 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.19g
 
39.71g
 
134.74g
142*  858
火 14: 1209 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.65g
 
39.44g
 
193.25g
- -
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