diahdarinn27のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
木 28: 736 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.87g
 
40.85g
 
113.88g
- -
火 5: 471 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.82g
 
12.90g
 
90.20g
- -
2023年 07月
木 13: 936 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.70g
 
40.34g
 
153.68g
- -
金 7: 821 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.51g
 
30.51g
 
100.76g
- -
木 6: 1186 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.22g
 
30.49g
 
141.44g
- -
水 5: 746 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.18g
 
70.61g
 
90.92g
- -
火 4: 1075 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.33g
 
23.24g
 
159.95g
- -
月 3: 1191 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.40g
 
46.25g
 
132.61g
- -
日 2: 357 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.02g
 
16.65g
 
48.83g
- -
土 1: 600 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
14.00g
 
88.00g
- -
2023年 06月
金 30: 1361 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.21g
 
45.74g
 
161.19g
- -
水 28: 1748 * 175%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.68g
 
80.28g
 
204.20g
- -
火 27: 1095 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.23g
 
52.14g
 
137.78g
- -
月 26: 1200 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.85g
 
57.35g
 
146.61g
- -
日 25: 1264 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
83.00g
 
149.00g
- -
土 24: 1070 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.88g
 
60.65g
 
173.39g
- -
金 23: 125 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.25g
 
1.25g
 
16.25g
- -
木 22: 1010 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.41g
 
39.32g
 
136.79g
- -
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