fastrunnのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
日 26: 1258 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.50g
 
52.32g
 
161.16g
- -
月 20: 1572 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.84g
 
60.37g
 
187.00g
- -
土 18: 928 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.43g
 
76.79g
 
71.02g
- -
金 17: 2143 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.15g
 
84.35g
 
290.01g
- -
木 16: 2546 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.04g
 
102.59g
 
425.33g
- -
水 15: 1136 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.40g
 
54.56g
 
174.85g
- -
火 14: 1132 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.66g
 
36.97g
 
235.19g
2047*  915
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