tana203のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1399 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.75g
 
97.87g
 
100.25g
- -
水 18: 1495 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.96g
 
123.31g
 
116.92g
- -
火 17: 1351 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.44g
 
93.24g
 
119.57g
- -
月 16: 1481 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.48g
 
101.97g
 
210.98g
- -
日 15: 403 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.65g
 
96.70g
- -
土 14: 521 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.60g
 
32.49g
 
49.33g
- -
木 12: 1344 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.74g
 
71.10g
 
146.81g
- -
水 11: 1808 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.76g
 
86.64g
 
173.54g
- -
火 10: 1628 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.90g
 
130.83g
 
219.48g
- -
月 9: 1534 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.76g
 
116.47g
 
142.67g
- -
日 8: 1464 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.31g
 
99.83g
 
159.50g
- -
土 7: 1454 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.87g
 
47.37g
 
173.79g
- -
金 6: 1115 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.79g
 
56.47g
 
151.46g
- -
水 4: 1733 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.65g
 
98.97g
 
143.56g
- -
火 3: 1083 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.55g
 
125.25g
 
68.83g
- -
月 2: 1885 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.51g
 
163.33g
 
201.40g
- -
日 1: 2490 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.57g
 
111.38g
 
244.44g
- -
2024年 08月
土 31: 1953 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.36g
 
90.93g
 
200.29g
- -
金 30: 616 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.91g
 
33.71g
 
49.79g
- -
水 28: 1551 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.46g
 
129.79g
 
165.80g
- -
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