MichellHerreraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 4: 242 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
4.00g
 
34.00g
- -
水 3: 1540 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.29g
 
90.35g
 
133.02g
- -
火 2: 1666 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.19g
 
49.17g
 
214.77g
1895*  229
月 1: 1175 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.58g
 
54.66g
 
159.57g
- -
2024年 06月
水 26: 970 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.23g
 
52.01g
 
98.99g
- -
火 25: 850 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.11g
 
35.22g
 
96.81g
- -
月 24: 602 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.17g
 
14.81g
 
94.83g
- -
2024年 05月
月 20: 215 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
10.50g
 
19.68g
- -
土 18: 177 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.30g
 
10.50g
 
19.60g
- -
金 17: 1304 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.57g
 
67.13g
 
93.22g
- -
木 16: 1148 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.43g
 
62.17g
 
128.63g
- -
水 15: 1098 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.35g
 
60.28g
 
120.20g
1895*  797
火 14: 953 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
64.40g
 
80.70g
- -
木 9: 120 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
7.80g
 
12.00g
- -
2024年 04月
木 4: 1075 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.90g
 
62.57g
 
95.58g
- -
水 3: 751 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.70g
 
54.98g
 
95.26g
- -
火 2: 1179 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.56g
 
38.06g
 
128.79g
1895*  716
月 1: 691 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.60g
 
47.82g
 
26.40g
- -
2024年 03月
金 29: 222 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.25g
 
11.75g
 
31.42g
- -
木 28: 1027 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.31g
 
38.05g
 
116.24g
- -
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