| 1日の平均: |
運動: 1895 カロ |
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食べ物: 1112 カロ |
(脂質: 46.90g, たんぱく質: 49.23g, 炭水化物: 126.14g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 1895 カロ |
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食べ物: 15564 カロ |
(脂質: 656.67g, たんぱく質: 689.27g, 炭水化物: 1765.92g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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2
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計 -229 |
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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15
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20
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30
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31
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (18%)
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*1日の摂取目安の1900カロリーに基づく (2024年 07月 1日)
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