Denizbrlのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
火 27: 226 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.35g
 
7.03g
 
40.18g
- -
月 26: 577 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.89g
 
25.61g
 
57.22g
- -
日 25: 480 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.11g
 
12.41g
 
29.73g
- -
土 24: 365 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.15g
 
12.65g
 
28.54g
- -
金 23: 1058 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.07g
 
43.79g
 
61.30g
- -
木 22: 1095 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
64.21g
 
91.45g
2478*  1383
水 21: 991 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.64g
 
58.78g
 
85.51g
- -
日 11: 637 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.78g
 
37.90g
 
38.35g
- -
土 10: 645 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.41g
 
17.33g
 
58.17g
2165*  1520
木 8: 280 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.90g
 
7.87g
 
46.67g
- -
水 7: 1165 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.32g
 
48.50g
 
119.08g
2413*  1248
火 6: 1064 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.70g
 
39.30g
 
136.29g
2413*  1349
金 2: 314 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.26g
 
15.53g
 
30.57g
- -
木 1: 1293 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.09g
 
56.69g
 
154.17g
- -
2023年 05月
水 31: 826 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.91g
 
35.02g
 
93.99g
- -
2022年 06月
月 27: 149 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.76g
 
9.06g
 
1.38g
- -
日 26: 352 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.82g
 
12.48g
 
25.31g
- -
2022年 04月
月 25: 634 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.19g
 
23.21g
 
74.08g
- -
日 24: 397 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.80g
 
19.99g
 
32.04g
- -
2022年 01月
日 9: 117 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.40g
 
1.48g
 
17.85g
- -
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